红山区教育局深入践行“健康第一”教育理念，创新打造“知心姐姐”特色心育品牌，构建线上线下全覆盖的一体化服务体系。红山区各中小学常态化开展团体心理辅导、考前减压、心理委员培训等特色活动，将心理健康教育融入育人全过程。

这两天，在赤峰三中，主题为“凝心聚力追梦前行”的2026中考心理减压团体活动正在开展，学校设置多重趣味减压环节，以轻松欢快的团体游戏项目，帮助学生快速放松身心，卸下备考紧绷感，并引导学生在团结协作中磨炼心态、平复焦躁情绪。像这样的团体心理辅导，正是红山区教育局“知心姐姐”线下特色心育活动的重要组成部分——红山区各中小学聚焦学生成长需求，常态化开展考前减压、情绪疏导等团体活动，将心理支持送到学生身边。

除了针对毕业年级的减压活动，红山区教育局还推动各校将心理学理念融入日常教学管理。在赤峰三中，从开学初便对全体教师开展系统心理培训。学校彻底告别补丁式、补救式的被动心理干预，重构教育的底层逻辑，让心理学真正成为学校育人的底层操作系统，贯穿教学、管理、沟通的每一处细节。这一理念与红山区“知心姐姐”线上心理信箱面向红山区师生家长常态化提供情绪疏导、成长困惑解答、亲子关系指导等公益性服务的宗旨高度一致。同时，各中学已配齐班级心理委员，夯实校园心理互助队伍。心理教师闵长虹已经深耕心理教学领域数年，在日常工作中积累了丰富经验，她表示：“我们以扎实活动筑牢心育根基，其中，心理橱窗、心理剧、观影疗心、趣味运动团辅释放压力、心理手抄报、常态化主题班会、心理委员专项培训等落地日常；学校还依托线上心理健康专栏常态化推送暖心内容，同时，学校成立家校赋能宣讲团，打通多方共育渠道，织密全时段、多维度的心理守护网络。”

从线上“知心姐姐”心理信箱到线下团辅活动，赤峰三中的实践正是红山区心理健康教育工作的缩影。紧扣学生青春期适应、学业压力缓解、人际交往困惑、情绪管理等高频重点问题，红山区各校常态化开展全覆盖、多样化的心理健康科普宣传教育活动，全面提升学生心理素质与健康水平。在成长的关键节点，老师和家长的理解与陪伴显得尤为珍贵。面对这一年龄段的学子，闵长虹表示：“希望每一位孩子既能埋头苦读，奋力逐梦，也能学会关照内心，善待自己。愿所有老师和家长们稳住心态，张弛有度，把压力化为动力，带着温暖与勇气陪伴孩子全力以赴。”